吃什么保养卵巢?卵巢这是女性主要的生殖器官，它是卵子产生的场所，是类固醇的源泉，若是卵巢出现问题很可能会使得女性的生育、美丽受到影响，那么吃什么对卵巢好呢，下面请常熟妇科总医院专家，就这个问题来为朋友们做具体的解析。

　　吃什么保养卵巢好呢，具体的有以下几种食物介绍：

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　　一是，多吃大豆。对于大豆含有丰富的优质蛋白质的同时，还有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆膳食纤维和维生素E，这些具有特殊生理功能，可以帮助女性延缓衰老，改善其肠胃功能，降低血压血脂。

　　在其中，大豆异黄酮，其是有植物雌激素作用的。因此可以预防雌激素低下有关病症出现。

　　二是，多吃胡萝卜，可以降低卵巢癌发生。

　　三是，高钙饮食，每天摄取高钙的食物，这是可以降低女性的卵巢癌发生率的。

　　吃什么对卵巢好，此外女性可以适当的多吃优质蛋白质，还有就是B族维生素，叶酸、铁、钙等的营养物质。

　　常熟妇科总医院专家提醒：注意保持饮食清淡，不要吃过腻、过咸、过甜等的食物。注意饮食要有规律，不要暴饮暴食。注意睡眠质量，不要熬夜。

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　　以上就是关于吃什么保养卵巢的介绍，对于吃什么对卵巢好通过以上的介绍相信朋友们已经认识到了，希望以上的介绍可以给你带来一定的帮助，若是还有任何的问题，请点击常熟妇科总医院在线咨询人员，免费咨询。