卵巢保养吃什么最好，这是很多女性朋友们关心的问题。卵巢这是女性重要的生殖器官之一，它是卵巢产生的场所，同时也是一些激素分泌的场所。若是卵巢出现异常，可影响女性的生育和美丽，那么吃什么可以保养卵巢呢，请常熟妇科总医院专家，就这个问题来为朋友们做具体的介绍。

　　卵巢保养吃什么最好，补充叶酸。在日常饮食中，适当增加含有叶酸食物，可以降低女性的卵巢癌发生率。研究表明对于常吃富含叶酸食物女性，卵巢癌发生的机率，比很少吃叶酸食物的女性会减少74%。通常对于叶酸，这是一种水溶性维生素B，其含于在绿色蔬菜、柑橘类水果、全谷类等的食物中。

　　卵巢保养，要适当服用维C和维E。有研究表明，每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，那么卵巢癌机率就会减少50%。

　　吃什么可以保养卵巢，注重高钙饮食。多吃胡萝卜，有英国营养学家发现，每周平均吃5次的胡萝卜女性，卵巢癌可能性，比普通女性降低50%。

　　以上就是关于卵巢保养吃什么最好的介绍，通过以上的介绍相信朋友们已经认识到了，若是出现卵巢异常，请及时的去医院检查和治疗。对于吃什么可以保养卵巢，希望可以给朋友们带来一定的帮助，若是还有任何的疑问，请点击在线咨询人员，免费咨询。