无痛人流后要怎么调养身体呢?据了解，面对意外怀孕很多女性还是比较羞涩的，当她们匆匆的做完手术后就要开始冲忙的生活了，其实很多女性也很想好好护理，但是却不知道该如何做，有的女性就干脆顺其自然了。这样是很危险的，人流后女性的身体往往处于虚弱状态，必须及时的护理，否则可能落下后遗症的。那么，无痛人流后如何护理较佳呢?您不妨听下专家的介绍吧。

无痛人流后要怎么调养身体呢？

无痛人流后要怎么调养身体呢？

⑴补充营养。

很多女性认为，无痛人流术中创伤小，就可以不休息了。尽管无痛人流和传统手术相比有创伤更小等优点，但毕竟是生理上的有创行为，因此人流术后不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜。充足的休息、丰富的营养能让你迅速恢复身体机能，为今后健康的夫妻生活和优生优育作好准备。

⑵调节心理。

人流后的心理调节同样重要。通常，在经历了流产后，女性会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状，其实这多是因为妊娠前后体内激素水平发生变化引起的。首先应正确认识和接受流产后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。

⑶节制性生活。

统计发现，三个月内连续做两次人工流产的人群比率有增高趋势。节制性生活非常必要，因为人流术后若过早同房，易造成术后子宫收缩不全、术后大出血、急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。同时，人流后别忘记有效避孕，一般来说，人工流产后较好要等1年后再怀孕为好，如有特殊情况，至少也要等半年再怀孕，因为子宫和产道都需要有一个恢复过程，如过早再次怀孕，这时子宫内膜尚未彻底恢复，难以维持受精卵着床和发育，因而容易引起流产。

专家提醒：

女性朋友一定要到正规医院，并且做好术后护理。总会因种种原因没有去正规的医疗机构而是选择了一些小诊所或买药来解决还有一些女孩即使到正规医院手术，在做人流时也不去了解人流将会给自己的身体带来什么样的和术后该如何保养，当时看着好似方便、快捷、价格低，殊不知，这为女性的健康埋下了隐患。

关于无痛人流后如何护理较佳的问题就先为您介绍到这里了，希望能够引起您的重视。女性在做完人工流产时，不要生气、劳累，不要从事劳累的体力劳动。在饮食上一定要注意营养，多吃一些营养的食物并且注意卫生，女性不要以为人工流产是一种避孕的方式，在日常生活中，一定要做好避孕措施。如果您还有不清楚的地方，可以随时点击在线咨询。

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