很多女性因为性格和其它原因，导致长期会呆在家里很少外出，这种情况对女性健康是很有害的，因为长期呆在家里不到户外，身体得不到一些锻炼和活动，身体会因为血液循环不良出现一些问题，尤其是盆腔部位很容易得不到适当的锻炼而导致一些疾病，急性盆腔炎就是这些宅女们容易患的疾病，下面就具体介绍一下这方面的情况。

　　急性盆腔炎起病急，病情重，可出现下腹疼痛、发烧、寒战、头痛、食欲不振等症状。急性盆腔炎危害大，如不及时治疗，可能会转变成慢性盆腔炎。如果双侧输卵管发炎，还有可能造成输卵管粘连，导致受精卵无法着床，引起宫外孕或不孕。

　　人体内的亿万细胞要靠血液运行来完成其新陈代谢功能，久坐易引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩甚至丧失力量。由于女性生理结构特点，长时间维持坐姿，缺少活动，会对身体的血液循环造成不良影响，血液循环减慢，导致盆腔静脉回流受阻，甚至瘀血过多，就可能引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病。

　　患者从事办公室工作，久坐的时间本来就长，加上回家休息也一直宅在家里，这些因素都加重了她的病症。

　　提醒：假期多活动多吃新鲜果蔬

　　假期里，宅男宅女们不要一味坐着或躺着。女性朋友节日或平时在家，隔一段时间一定要起来走动走动，促进血液循环。

　　如果实在不想外出运动，也可做一些室内运动，如室内瑜伽、跑步机跑步等，尽量让自己动起来。

　　通过上面的介绍我们看到宅在家里也会给健康带来一些问题的，建议宅女们要注意多运动一下，或者到户外活动活动，对身体还是很有好处的，另外自己身体出现健康问题时要重视，要及时到医院检查治疗，平时除了注意锻炼身体外，饮食方面要注意营养均衡，多补充蛋白质，注意休息及经期护理等等。

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