在我们生活中尿道炎是一种最常见的尿道粘膜的疾病，尿道炎会造成尿频、尿急、尿痛、腰痛等其他症状，尿道炎疾病会给患者的生活、工作造成很大的困扰跟痛苦，因此，有很多人会感到担心害怕，都想知道这样的疾病到底有没有什么好的预防方法。

　　1、多喝开水。早晨起床空腹喝杯白开水冲洗“内环境”，日间可根据自己的饮水量适当多喝些清淡的水，少喝糖水饮料。大量出汗以后，更要补充足量的水分。

　　2、勤排小便。

　　3、炎热天气穿的内裤不宜过小或太紧，内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳。要注意个人卫生，勤洗澡、勤换内裤。

　　4、大便后卫生纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。

　　5、为避免因过度劳累而降低身体对疾病的抵抗力，应保证充足的睡眠。

　　6、增加饮食中的纤维素及减少食盐、精糖、蛋白质的摄入量，必要时还需减少钙的摄入，少吃动物内脏及油腻食物。

　　7、保持情绪乐观，适时调整心态，舒缓紧张的心情。

　　看了以上对尿道炎的预防介绍后，想必大家也知道了尿道炎的预防方法，我们在平时应该养成多喝水的好习惯，还应注意少吃辛辣食物，避免过度劳累。但不是说做到这些方面，疾病就不会找上你了，因此你还要做到，当出现相关的疾病症状的时候要及时到医院去做检查跟治疗，避免耽误病情，出现更严重的疾病。

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